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巧吃维生素淡化黑眼圈 赶跑熊猫眼电力十足问题肌肤

”黑眼圈”一般是由饮食不正常,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度或熬夜引起的。对于黑眼圈我们需要及时的去除。今天我们就来谈谈”维生”素去除黑眼圈的方法,让自己有效的解决黑眼圈的烦恼!

中医治疗黑眼圈,常根据不同的病因给予对症治疗。

肾气虚者可以服用”桂附地黄丸”;”脾虚”者可服用”归脾丸”或”补中益气丸”;情绪不佳者可服用逍遥散。

另外,还可以配合服用一些维生素,如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物,脾气不好者不妨多吃点醋,少吃刺激性食物。

饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如:维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收,维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品,有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收,并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应,例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。

小编提醒:缺乏体育锻炼和体力劳动,造成血液循环不良,也可引起黑眼圈。所以,除了避免不良的生活习惯之外,我们还应该多锻炼,这样黑眼圈就不会来打扰我们了。

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